집에서 너무 많은 공간을 차지하지 않는 경제적 인 운동 장비

노란색 배경에 롤러

AskMen



은행을 깨지 않고 홈 체육관을 만드는 방법

Bobby Box 4 월 10, 2020 Share Tweet 튀기다 0 공유

AskMen 편집 팀은 평생 최고의 장비, 서비스 및 필수품을 철저히 조사하고 검토합니다. 이 기사의 링크를 클릭하고 제품 또는 서비스를 구매하면 AskMen이 대금을받을 수 있습니다.


작은 아파트와 비좁은 콘도에 사는 사람들에게는 효과적인 홈 체육관이 없을 것 같습니다. 컬러 풀 한 바벨 몇 개, 옷걸이에 더 가까운 트레드밀과 부분적으로 수축 된 운동 공을 소유하고 있더라도 이러한 항목은 피트니스 스튜디오 복제품의 시작이 아닙니다.



CDC에 따르면 , 우리는 근육 훈련, 걷기, 달리기 / 조깅을 혼합하여 매주 150 분의 운동을해야합니다. 하루에 1441 분이라는 점을 감안할 때 가능해 보입니다. 안타깝게도 내부에 머 무르라는 명령과 비 필수 사업이 문을 닫았 기 때문에 우리는 체육관 장비에 투자하여 격리 15 (그리고 미쳐가는 것을 막기 위해).



관련 : 홈 체육관을 만드는 방법

집에서 고립되어 건강에 해로운 습관에 빠지기 쉽습니다. 이것은 불가피한 체중 증가, 나쁜 소식의 끝없는 순환 및 제한된 인간 접촉과 결합되어 우리의 정신 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그래서 당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

검역에서 건강한 일상을 유지하고 싶다면 인터넷에서 제공하는 베스트셀러 저렴한 체육관 장비를 살펴보고 지금 바로 집에 자리를 잡으십시오.




근육에 도전하고자하는 사람들을 위해


Limm 저항 밴드

Limm 저항 밴드

대유행 이후 저항 밴드는 인기 상품이되었습니다. Limm의 팬이 좋아하는이 세트에는 4 ~ 40 파운드에 이르는 5 개의 내구성있는 루프 밴드가 있으며, 각 밴드는 모든 유형의 운동, 스트레칭 및 물리 치료 운동에 통합 될 수 있습니다. 작업을 마치면 천연 라텍스로 만든 밴드를 휴대용 가방 (구매시 포함)에 멋지게 포장하여 스트레스없이 보관할 수 있습니다. 이 항목에는 저항 밴드 여행을 시작하는 데 도움이되는 온라인 운동 포털과 함께 운동 지침이 가득한 전자 책도 함께 제공됩니다.

Amazon.com에서 $ 18.95

F2C 10 파운드 메디신 볼

F2C 10 파운드 메디신 볼

이웃이있는 사람을 위해 좋은 세입자가되고 약 공을 바닥에 두드리지 마십시오. 하지만 그런 경고에도 불구하고이 아기들이 구타를 할 수 없다는 말은 아닙니다. F2C 메디신 볼은 고품질의 친환경 고무로 만들어져 전신 운동, 근력 운동, 균형 운동, 플라이 오 메트릭 운동 등을위한 견고하고 내구성있는 장비입니다. 또한 농구와 같은 질감의 표면은 운동 중에 아무리 매끄럽고 미끄러 우며 땀을 흘리더라도 쉽게 잡을 수 있습니다.

Amazon.com에서 $ 34.50


회복 시간이 필요한 사람들을 위해


트리거 포인트 그리드 폼 롤러

트리거 포인트 그리드 폼 롤러

재택 근무는 우리 중 많은 사람들에게 새로운 경험이며, 이는 좋든 나쁘 든 약간의 고통이 거의 보장된다는 것을 의미합니다. 따라서 폼 롤러를 현명하게 구매할 수 있으며 Trigger Point Performance 롤러가 최고입니다. 지출하고 싶은 것보다 약간 더 많을 수 있지만, 특허 기술은 혈류를 유도하고 조직을 치유하여 회복을 돕고 근육과 관절 통증을 완화하며 순환, 유연성, 균형 및 이동성을 개선합니다. 사용 방법에 대한 단서가 없더라도 걱정하지 마십시오. 항목에는 무료 교육용 비디오가 함께 제공됩니다.

Amazon.com에서 $ 217.99


대부분의 것보다 약간 더 많은 피트니스 지식을 가진 사람들을 위해


TRX 올인원 서스펜션 교육

TRX 올인원 서스펜션 교육

경험 피트니스 광신자를 들어, TRX 서스펜션 교육 키트 - 이벤트 가정에서 강렬한, 전신 운동 - 서스펜션 훈련 스트랩, 실내 / 실외 앵커 및 35 페이지의 운동 가이드가 포함되어 있습니다. TRX는 실내 또는 실외에서 사용할 수 있으며 문, 서까래, 들보, 나무, 기둥 또는 기둥에 고정 할 수 있으며 밀고 당기고 판자를 깔고 쪼그리고 앉을 때 최대 350 파운드의 저항을 지탱할 수 있습니다. 구매하면 재미 있고 효과적인 운동을 위해 프리미엄 앱에 6 개월간 무료로 액세스 할 수 있습니다.

Amazon.com에서 $ 129.99


발에 빛이있는 사람들을 위해


50 억 스피드 점프 로프

50 억 스피드 점프 로프

런닝 머신은 무거워서 많은 공간을 차지하지만 줄넘기는 그런 것이 아닙니다. 유산소의 훌륭한 원천입니다. 5Billion의 Speed ​​Jump Rope는 MMA 전투기와 복서 용으로 제작되었으며, 엉킴없는 가중 케이블과 무겁고 정기적 인 사용을 견딜 수 있도록 양극 처리 된 알루미늄으로 제작 된 핸들이 있습니다. 더블 언더를 연습하거나 마음의 욕망으로 점프하세요. 실력에 관계없이 잠시 놀아도 땀을 흘릴 것입니다.

Amazon.com에서 $ 24.98


위 부위에 집중하는 분들을 위해


Fitnessery Ab 롤러

Fitnessery Ab 롤러

강렬한 복근 운동이 당신이 찾고있는 것이라면, 복근 롤러는 당신이 추구하는 것입니다. 이 작고 간단한 장비는 더 크고 강한 복근을 만들고 칼로리를 소모하며 지구력을 향상시키는 데 도움이됩니다. Fitnessery Ab Roller는 가장 격렬한 복근 운동을 견딜 수 있도록 스테인레스 스틸, 미끄럼 방지 고무 및 내구성 PVC로 제작되었습니다. 손잡이는 편안한 EVA 폼 패딩으로 만들어져 안전과 편안함을 보장합니다. 말할 것도없이, a는 롤러 플러스, 추가 지원을위한 무릎 패드 및 복근 운동으로 가득한 e-book을 제공합니다.

Amazon.com에서 $ 45.49


팔 크기를 늘리려는 사람들을 위해


Sagler 풀업 바

Sagler 풀업 바

풀업 바는 이름에서 알 수있는 것보다 더 많은 목적을 가지고 있습니다. 실제로 Sagler Pull-Up Bar와 같은 것은 허리, 가슴, 어깨, 팔 및 복부 근육을 대상으로하는 턱걸이, 턱걸이 및 복부를 통해 상체를 조각 할 수있는 다기능 근력 운동 장치입니다. . 이 제품은 특히 몇 초 만에 설치되고 나사가 필요하지 않으며 최대 36 인치 너비의 문에 맞아 헐크 크기의 팔을 곧바로 현실화하는 데 도움이됩니다.

Amazon.com에서 $ 89

당신은 또한 파낼 수 있습니다 :

  • 아마존에서 가장 혁신적인 피트니스 제품
  • 11 가지 최고의 가정 운동 장비 옵션
  • 집에서 10 분 운동

이 기사의 링크를 클릭하고 제품 또는 서비스를 구매하면 AskMen이 대금을받을 수 있습니다. 자세한 내용은 전체를 읽으십시오. 이용 약관 .