최고의 맛의 단백질 파우더

파란색 바탕에 3 개의 단백질 분말

소매점 사이트의 제품 사진.

우리를 믿으십시오 :이 분말의 맛은 문제가 아닙니다

AskMen 편집자 2020 년 5 월 28 일 공유 트윗 튀기다 0 공유

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격렬한 운동이 주간 일상의 필수 요소라면 맛있는 단백질 파우더가 확실히 식단에 포함되어야합니다. 근육 형성을 돕는 것부터 운동 회복 개선에 이르기까지 단백질 파우더 욕조는 몸에 완전한 아미노산 프로필을 제공하는 편리한 방법입니다.

유청 및 카제인 단백질 분말 (가장 인기 있고 일반적인 단백질 보충제)은 우유 기반 제품이지만, 시장에는 대마, 쌀, 콩을 포함하여 다양한 식물 기반 단백질 분말이 있습니다. 비건 채식이나 유당 불내성 환자를 따르십시오.

관련 : 남성을위한 최고의 유청 단백질 파우더

한 스쿱에있는 완전한 아미노산 프로필의 이점은 훌륭하지만 때로는 가장 중요한 맛 요소가 누락 된 것처럼 보입니다. 일부 단백질 파우더는 당신이 개그하고 싶게 만드는 흔들림을 만듭니다. 그러나 시장에는 매일 섭취하는 맛이 좋은 단백질 파우더가 많이 있습니다.

당신이 최고의 것을 얻을 수 있도록 우리는 많은 단백질 파우더를 직접 시도하고 리뷰를 통해 시장에서 가장 맛있는 단백질 파우더 목록을 제공했습니다.


단백질 파우더와 혼합 할 것


: 집이나 체육관에서 가장 쉽게 찾을 수 있으므로 가장 많이 사용하는 믹서입니다. 물은 또한 단백질 파우더의 풍미 프로파일을 변경하지 않습니다. 단백질 쉐이크에 추가 칼로리를 피하고 싶다면 이것이 또한 최고의 선택입니다.

우유 : 더 진하고 크리미 한 단백질 쉐이크를 원하신다면 우유가 좋습니다. 흔들림도 조금 더 무겁게 느껴질 것입니다. 우유와 섞으면 쉐이크의 칼로리가 높아지고 더 많은 단백질을 얻을 수 있습니다. 우유는 근육 회복과 근육 강화에 도움이 될 수있는 유청과 카제인 성분의 혼합을 제공합니다. 특히 질량을 늘리는 데 관심이있는 경우 더욱 그렇습니다.

아몬드 / 두유 : 우유의 효능을 원하지만 유제품에서 유당을 피해야하는 경우, 이것이 선택 사항입니다.

오렌지 주스 : 유청 단백 파우더와 오렌지를 섞어 달라는 질문을 들어 보셨을 것입니다. 모든 사람의 미뢰는 다르지만 오렌지 주스의 산도는 단백질 쉐이크에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 그러나 영양가를 빼앗아 가지는 않습니다.


최고의 맛의 단백질 파우더


밀크 쉐이크 같은 맛

NF Sports Nutriwhey, 벨기에 초콜릿

NF Sports Nutriwhey, 벨기에 초콜릿

혼합 : 우유 나 물

초콜릿 맛이 컬. NF Sports는이 단백질 분말의 맛을 밀크 쉐이크와 거의 비슷하게 만들지 만, 천연 감미료로 스테비아를 사용하는 23g의 맛있는 단백질을 함유 한 천연 맛으로 만든 디저트라고 생각하세요. 이 단백질 파우더는 내부의 풍미 덩어리를 고려할 때 잘 섞여서 진한 쉐이크가 아니라면 물과 똑같이 좋습니다.
Amazon.com에서 $ 34.99

골드 스탠다드

Optimum Nutrition 100 % 유청 단백질, 더블 리치 초콜릿

Optimum Nutrition 100 % 유청 단백질, 더블 리치 초콜릿



혼합 : 우유

일반적으로 인공 향료가 포함 된 제품을 피하려고하지만 ON의 단백질 파우더는 Amazon 및 Bodybuilding.com에서 가장 많이 판매되는 제품이며 검토 할 가치가 있습니다. ON은 혼합 성으로 찬사를 받았으며 스푼이나 셰이커로 섞거나 저어 주더라도 물과 우유와 잘 섞입니다. 더블 초콜릿 맛은 압도적이지 않습니다. 특히 물과 섞을 때 더욱 그렇습니다.
Amazon.com에서 $ 49.49

글루텐 프리 옵션

MET-Rx 천연 유청, 초콜릿

MET-Rx 천연 유청, 초콜릿

혼합 : 물

초콜릿을 좋아한다면 MET-Rx는 쉽고 안전한 선택입니다. 일부 단백질 분말에는 풍미 펀치가 필요하므로 우유와 함께 저어 주어야하지만 MET-Rx는 압도적이거나 퇴폐적이지 않은 부드러운 풍미를 제공하며 숟가락으로 단 8 온스의 물에 쉽게 혼합됩니다. 한 스쿱은 23g의 단백질을 제공합니다.
Bodybuilding.com에서 $ 38.24 (5 파운드)

초콜릿 애호가를 위해

MyProtein TheWhey, 초콜릿 퍼지

MyProtein TheWhey, 초콜릿 퍼지

혼합 : 물

퍼지라서 예, 약간 달콤 해요 그러나 MyProtein의 최신 프리미엄 파우더는 분리 유청, 농축 유청 및 가수 분해 유청을 포함하는 단백질 블렌드를 제공하여 잘 둥근 제품을 제공합니다. 단점은이 단백질 파우더에는 Splenda 및 acesulfame 칼륨과 같은 인공 감미료 인 수크랄로스가 포함되어 있습니다. 또한 1 회 제공량 ​​당 25g의 단백질을 섭취 할 수 있습니다.
Amazon.com에서 $ 79.99

Thicc와 맛있는

퀘스트 영양, 초콜릿 밀크 쉐이크

퀘스트 영양, 초콜릿 밀크 쉐이크 혼합 : 우유

퀘스트는 베이킹에 이상적이므로이 단백질 파우더를 물과 섞는 것은 좋은 계획이 아닙니다. 사실,이 가루가 다른 맛과 섞이도 록 만들어 졌다는 것은 쉽게 알 수 있습니다. 이 단백질 파우더는 쉐이크에 적합하지 않지만 두께를 설명 할 수있는 유청과 카제인 파우더를 혼합하여 제공합니다. 식사 실험을 위해 가루를 찾고 있다면 이것이 바로 그것입니다.
Amazon.com에서 $ 42.94

적을수록 좋다

적나라한 유청, 초콜렛

적나라한 유청, 초콜렛 혼합 : 물

Naked는 그것이 말하는 것입니다 – 단지 단백질. 이 파우더에는 풍미가 더해지지는 않지만 유기농 초콜릿과 코코넛 설탕이 포함되어있어 기분 좋은 천연 초콜릿 맛을 만들어냅니다. 냉 압착 된 풀을 먹인 분말은 쉽게 혼합되며 땅콩이나 아몬드 버터와 같은 추가 재료를 추가하기 쉬운 분말입니다.
Amazon.com에서 $ 89.99

풀 먹이의 장점

Transparent Labs Grass-Fed 유청 단백질

Transparent Labs Grass-Fed 유청 단백질



혼합 : 물

여기의 주요 성분은 28g에 많은 양의 단백질을 함유 한 분리 유청 단백질입니다. 이 풀을 먹인 유청은 뉴질랜드의 소에서 공급되며 스테비아로 자연적으로 달게합니다. 그것은 물과 쉽게 혼합되며 고품질 단백질로 부드럽고 일관된 질감을 제공합니다.
TransparentLabs.com에서 $ 59

그린의 힘

Vega Protein & Greens, 초콜릿

Vega Protein & Greens, 초콜릿

혼합 : 아몬드 우유

이 식물성 분말에 착지했다면 유제품이없는 제품을 원할 것입니다. 20g의 단백질이 포함 된 멀티 소스 식물 기반 블렌드는 혼합하기 어려울 수 있지만, 섞어서 바나나 또는 아보카도를 믹스에 추가하면 질감을 더하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이걸 물과 섞는 것만으로도 맛이납니다. 혼합물은 때때로 약간 부드럽고 백악질이 될 수 있습니다.
Amazon.com에서 $ 31.18

탄수화물 없음, 문제 없음

Isopure, 저탄수화물 단백질, 네덜란드 초콜릿

Isopure, 저탄수화물 단백질, 네덜란드 초콜릿

혼합 : 물

운동 후 일반적으로 단백질과 탄수화물이 모두 근육을 재충전하고 회복하는 데 도움이되기를 원합니다. 하지만 예를 들어 케토 다이어트와 같은 저탄수화물 운동을하고 있다면 저탄수화물 공급원으로 전환하는 것이 좋습니다. Isopure는 1 회 제공량 ​​당 단 3g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 잘 섞여서 국자 당 25g의 단백질을 제공합니다. 단점은 수크랄로스와 콩을 함유하고 있으며 우유와 섞으면 약간 달콤 할 수 있다는 것입니다.
Amazon.com에서 $ 44.99

완두콩 단백질 파워

Sunwarrior Warrior 혼합 원시 식물 기반, 초콜릿

Sunwarrior Warrior 혼합 원시 식물 기반, 초콜릿



혼합 : 물 또는 아몬드 우유

여기서 중요한 점은 리뷰어들이 Sunwarrior가 식물성 단백질 분말을 방해하는 백악질과 뭉툭한 특성 때문에 고통받지 않는다는 사실을 발견했다는 것입니다. 약간 두꺼울 수 있고 완두콩과 대마 단백질의 혼합으로 흙 맛이 날 수 있으므로 믹서기에이 가루를 섞어 부드럽게하는 것이 좋습니다. 그러나이 식물성 단백질 파우더 블렌드는 완전한 아미노산 프로필과 1 회 제공량 ​​당 16g의 단백질을 제공합니다.
Amazon.com에서 $ 23.99 (15 인분)


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