¡Hola Papi!: 첫 남자친구와 헤어지는 방법은?

의 탁월한 조언 칼럼인 ¡Hola Papi!에 오신 것을 환영합니다. 존 폴 브래머 , 자신이 당신의 삶을 고칠 수 있다고 생각하는 만성 불안을 가진 트위터에 추가된 게이 멕시코인. 당신이 딜레마에 직면해 있는 퀴어라면 — 아마도 당신은 파트너를 차버릴 생각을 하고 있을 것입니다(그들은 당신의 생일을 잊어버렸습니다), 당신의 룸메이트와 싸우고(그들은 식료품을 사러 오지 않았습니다), 또는 당신의 다락방에서 게이 유령에 의해 유령이 나올 것입니다. (비명 소리가 멈추지 않고 정화 의식이 실패했습니다) — 우리가 당신을 덮었습니다.



조언이 필요하면 holapapi@condenast.com으로 질문을 보내주십시오. Hola Papi로 편지를 시작하십시오! 전체 거래의 일부입니다.

안녕 아빠!



저는 현재 첫 연애를 하고 있는 대학생입니다. 그와 나는 3개월 동안 함께했고 그는 훌륭하지만 나는 처음에 느꼈던 것과 같은 느낌이 들지 않습니다. 나는 그와 헤어지고 싶다는 확신이 있지만, 특히 그가 아무 잘못도 하지 않았기 때문에 어떻게 해야 할지 모르겠다.



나는 그것을 끝내고 싶은지조차 잘 모르겠습니다. 아마도 이것은 모든 사람이 관계에서 느끼는 것이고 곧 사라질 것이기 때문일 것입니다. 모르겠어요! 나는 전에 이것을 한 적이 없다! 남자친구는 왜 이렇게 복잡해?! 어른이 되기 위한 큰 발걸음인 것 같지만, 생각을 할 때마다 죄책감이 들고 스트레스를 받기 시작하는 팝타르트. 어떻게 해야 하나요?

서명,

아기의 첫 이별



이봐, 베이비!

나는 세부 사항이 드문 질문을 좋아합니다. 그것은 나 자신에 대해 이야기할 수 있는 공간을 제공하는데, 그것이 내가 지금 할 일입니다. 그러나 나는 그것이 결국 관계의 끝을 처리하기 위해 고군분투하는 다른 사람들과 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 우리 대부분은 이별을 다룰 때 어려움을 겪는다는 사실을 알고 계셨습니까? 글쎄, 나는하지 않았다.

2015년에 경계성 성격장애(BPD)가 있다는 말을 처음 들었을 때 심각한 진단이라기보다 운세에 가깝다고 생각했습니다. 예를 들어, 한 가지 증상은 자기감의 부족입니다. 그게 무슨 뜻이야? 아직 확실하지 않습니다. 어쨌든 진단 후 나는 내 관계 문제가 순전히 병적인 것이라고 믿게되었습니다. 내 질병, 또는 당신이 그것을 부르고 싶은 것이 무엇이든, 데이트, 사랑, 그리고 예, 이별에 대한 나의 접근 방식을 지시했습니다. 이 정보는 내 과거의 불행을 새로운 시각으로 보여줍니다.

예를 들면 다음과 같습니다. 제가 대학 3학년이었을 때 저는 윌슨이라고 부를 이 남자를 만나기 시작했습니다. 나는 육체적인 면에서 윌슨에게 그다지 끌리지 않았다. 그러나 윌슨이 나를 사랑했기 때문에 그것은 별로 중요하지 않았습니다. 윌슨은 나에게 많은 칭찬을 해주었다. 윌슨은 수업 시간 외에 나를 기다리고 저녁 식사에 데려다 주고 장소를 운전해 주었습니다. 나는 그와 함께 있는 것이 즐거웠지만 그의 애정에 보답해야 하는 이 벅찬 의무, 동시에 그를 원망하게 만든 의무도 느꼈다.

BPD에 대해 읽으면 흑백 사고가 많이 나오는 것을 볼 수 있습니다. BPD를 가진 사람들은 누군가가 가장 위대한 사람이라고 생각하는 것과 그들이 지옥에서 우리 삶으로 기어들어온 가장 사악한 존재라고 생각하는 것 사이에서 앞뒤로 탁구를 치는 경향이 있습니다. 나는 윌슨과 많은 핑퐁을 쳤는데, 이 사람은 내가 관계에 있었지만 질식하는 사랑이 나를 짜증나게 했다. 나는 그것이 나에게 무엇인가를 묻는 것이라고 생각했다. 내가 사랑하지 않았을 때 다시 사랑한다는 말인 줄 알았다. 나는 암묵적인 계약이 있다고 생각했습니다. 나를 사랑하지 않으면 당신이 필요로하는 것을 제공하지 않을 것입니다.



그래서 나는 윌슨과 함께 침대로 기어 들어가 껴안았습니다. 나는 그의 입술에 키스할 것이다. 나는 그에게 문자를 보냈지만 그를 보낼 수 없었기 때문에 실감이 나지 않았다. 내가 잃는 것은 윌슨만이 아니었습니다. 그가 제공한 검증도 잃어버렸을 것입니다. 나는 그의 버전의 나, 사랑받을 가치가 있는 나의 버전, 재미있고 흥미롭고 어쩌면 약간의 마법 같은 나를 잃을 것입니다. 윌슨과 함께 있을 때 나는 그의 눈을 통해 나를 보았고, 그를 통해서만 접근할 수 있는 렌즈였다. 그 렌즈를 계속 사용할 수 있도록 하는 데 필요한 모든 것을 기꺼이 하려고 했습니다. 다른 방법으로 저를 보고, 제 존재의 윤곽을 보고, 제 성격의 모양을 보고, 좋은 것을 볼 수 있기 때문입니다. 나는 그것을 위해 기꺼이 고통을 겪었습니다.

우리는 함께 비참해졌습니다. 우리는 술을 마셨고, 그는 내가 그를 이끌었다고 비난했고 나는 그가 나에게 자리를 주지 않았다고 비난했습니다. 그러나 서류상으로는 우리 둘 중 누구도 '상대방에게 잘못한 일'을 한 적이 없습니다. 우리는 건강하고 상호적인 역학이 어떤 모습일지 연기하고 있었지만, 다른 사람이 죄를 짓고, 내가 더 이상 이것을 좋아하지 않을 뿐만 아니라 우리에게 헤어져야 할 이유를 줄 무언가를 하기를 기다리고 있었습니다. 왜냐하면 우리에게는 그 이유가 타당하지 않았기 때문입니다. 뭔가 더, 더 큰 무언가가 필요했습니다. 그렇지 않으면 완벽하게 좋은 것을 망칠 수 있습니다. 우리는 실패했고, 나는 그것을 내 머리로 생각할 만큼 충분히 안전하지 않았습니다. 나는 이미 내가 실패자라고 의심했다.

나는 이것을 당신과 공유하고 싶었습니다. 베이비, 당신이 BPD를 가지고 있다고 의심하거나 과거에 그랬던 것처럼 당신이 상호 의존성으로 어려움을 겪고 있다고 생각하기 때문이 아닙니다. 나이가 들수록 내 상태에 대해 더 많이 알게 되고, 이를 제어하기 위해 더 많은 기술을 발견할수록 내가 혼자가 아니라는 것을 더 많이 알게 되기 때문에 공유합니다. 내 말은 BPD가 있는 다른 사람들이 있다는 것을 배운다는 의미가 아니라, BPD가 상황을 극단으로 몰아가는 동안 내 과거의 유독한 관계에 나를 가두어 둔 근본적인 감정은 전혀 드문 일이 아니며 기술 나는 대처하는 법이 내 진단을 공유하지 않는 사람들에게 유용할 수 있다는 것을 배웠습니다.

일반적으로 사람들은 이별을 내가 보던 방식으로 보는 경향이 있습니다. 이별은 결점, 결점 때문에 발생합니다. 뭔가 문제가 있어야 합니다. 일이 잘 풀리지 않게 만드는 결핍이 있어야 합니다. 동전의 반대편에, 우리가 더 이상 다른 사람과 그것을 느끼지 못한다면, 그것은 그들에게 뭔가 문제가 있음을 의미해야 합니다. 우리는 그것을 찾기 시작합니다. 우리는 어떤 수준에서 우리는 이별이 어떤 종류의 처벌이어야 한다고 생각하기 때문에 실수를 찾기 시작합니다. 우리가 사랑하는 사람들에게 아무 잘못도 하지 않은 착한 사람들에게만 일어날 수 있는 일이 아닙니다. 그것은 불의입니다.

그러나 이것은 관계에 접근하는 건전한 방법이 아닙니다. 우리의 불안을 가장 먼저 집중시키는 접근 방식입니다. (*나에게 뭔가 문제가 있거나 그들에게 뭔가 문제가 있음에 틀림없다.*) 성장의 일부는 인생이 항상 그렇지는 않다는 것을 깨닫는 것을 의미하며, 옳고 그름이 명확하게 구분됩니다. 그것은 복잡하고 더 자주 동기와 욕망, 두려움과 필요가 얽힌 혼란입니다. 이것은 귀하의 경우와 같이 아무 문제가 없는 것처럼 보일 때도 마찬가지입니다.

이 사람과 헤어지라고 말할 수 없어 Baby 그것은 당신에게 달려 있습니다. 그러나 나는 당신이 이 문제에 대해 괴로워했던 지친 동성애자의 이 조언을 받아들이기를 바랍니다. 이별은 당신(또는 당신의 파트너)의 성격에 대한 국민 투표가 아닙니다. 우리 각자는 삶, 기분, 정신의 계절을 거치며 시시각각 변하는 역동적인 존재입니다. 때로는 좋은 것, 완벽하게 좋은 것, 한때 우리에게 행복을 주었던 것들이 사라져 버립니다. 괜찮아. 인생은 그렇게 설계되었습니다. 우리는 그런 것들을 놓아두고, 그것들이 무엇인지에 대해 감사하고, 계속 나아갈 수 있습니다. 그것이 우리가 성장하는 방식입니다.

사랑으로,

아빠

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