성적인 체력 향상
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침대에서 충분히 오래 지속되지 않습니까? 그것을 바꿀 시간, Pronto
그것은 일어날 수있는 최악의 일입니다. 당신은 당신이 좋아하는 여자와 정말로 진동하고 있고, 그녀는 아름답고, 그녀는 섹시하고, 강렬함이 있습니다 & hellip; 그리고 실제로 시작하기도 전에 & hellip; 끝났습니다. 너무 일찍 오는 것은 너무 많은 남성들이 너무 잘 알고있는 문제입니다.
대부분의 남성은 십대 나 젊은 성인이되었을 때 처음 몇 년 동안 성적 탐구를 한 후 조루를 극복 할 수 있지만 여전히 성적인 체력을 쌓는 데 어려움을 겪고 있다면 걱정하지 마십시오. 쉽게 켜지는 것이 반드시 나쁜 것은 아니지만 그녀의 요구가 충족되는지 확인하고 싶고 더 길고 더 뜨거운 성교를하고 싶다면 — Dr. 캣 반 커크 실패하지 않는 팁이 있습니다.
왜 이런 일이 발생합니까?
커크 박사는 많은 남성이 성기 감각에 민감 할 수 있다고 말하지만, 당신과 성생활을 최대한 활용하게 만드는 큰 원인은 머릿속의 포르노 장면이라고 말합니다. 실제 신체 감각과 파트너와 함께 현재하고있는 일에 초점을 맞추는 것보다 머릿속에서 재생되는 환상에 더 초점을 맞추고 있다면, 일찍 끝나는 자신을 발견 할 수도 있습니다.
다음에 입을 때는 한 가지에 집중 해보세요. 그녀가 더 많이 들어가면서 얼굴이 보이는 방식, 엉덩이를 아래로 움직일 때 느끼는 방식입니다. 전반적인 경험이나 진행 상황에 대해 생각하지 말고 대신 현재있는 순간과 움직임을 실제로 느끼십시오. 이렇게하면 그녀가 워밍업되기도 전에 0에서 100으로 넘어 가지 않도록하는 데 도움이됩니다.
자신에게 힘든 시간을 주어서는 안되는 이유
문제의 진실은 라커룸이나 대형 스크린에서 만났거나 알고 지냈거나 부러워했던 모든 사람들이 파트너보다 더 빨리 온다는 것입니다. 그것은 당신의 성적 기술을 개발하는 일의 일부이며 모든 사람이 자신의 몸을 위해 스스로 발견해야하는 것입니다. 하지만 그녀가 넘어져서 불만족스럽고 당신이 카운트에 빠지면 당신은 10 분 전에 느꼈던 것보다 남자가 조금 덜 느껴질 것입니다.
빠른 사정이 성적 능력이 적거나 충분히 남자답지 않다는 것을 나타낼 수 있다고 느끼는 일부 남성에게는 실제로 쇠약해질 수 있습니다. 어떤 의미에서는 여전히 '청소년'이라고 Kirk 박사는 말합니다. 그것에 대해 더 많이 생각할수록 자신에게 더 많은 불안이 생기고 긴장한 행동을 반복 할 가능성이 높아집니다.
그것에 대해 이야기하는 방법
그것은 '당신의 문제'일 수도 있지만 파트너의 성생활에도 영향을 미칩니다. 여성은 일반적으로 무엇이든 논의하는 데 매우 개방적이며 섹스도 예외는 아닙니다. 사실, 당신이 성생활을 개선하고 두 사람 모두를 위해 더 좋게 만들고 싶다는 말을 듣는 것은 그녀에게 상쾌 할 수 있습니다. Kirk 박사는 이러한 정서에 따라 주도하라고 말합니다. 함께 성생활을 얼마나 소중하게 여기고 두 사람 모두의 즐거움을 위해 그것을 연장하는 방법을 배우고 싶다고 이야기하면서 그것을 끌어 올리십시오.
그런 다음 함께 문제 해결 모드로 들어가서 시간을 내십시오. 새로운 사정 패턴을 설정하는 방법을 배우는 데는 약간의 연습이 필요하므로 어느 누구도 밤새이 문제를 해결할 수 있다고 가정해서는 안됩니다. 파트너와 정서적 친밀감을 쌓고 성적 레퍼토리를 넓힐 수있는 기회로 생각하십시오.
더 많이 자위해야하는 이유
처음 섹슈얼리티를 탐구하기 시작한 때를 기억하십니까? 믿거 나 말거나, 처음부터 화장실이나 어린 시절의 침실에서 멍청이를하면서 빨리 끝내도록 몸을 가르치고있었습니다. 대부분의 남성은 빠르게 사정하도록 스스로 훈련했다고 Kirk 박사는 말합니다. 10 대 초반부터 그들은 '발견'없이 비밀리에 자위해야했기 때문에 빨리 사정하는 법을 배우는 것이 가장 큰 관심사였습니다.
요즘 당신은 집에 살지 않고 하루에 한 번 이상 잘 문지르 기 위해 더 많은 사생활을 갖고 있습니다. Kirk 박사는 더 오래 지속되도록 자신을 재 훈련하는 법을 배우는 것이 지속적인 자위를 통해 달성 할 수있는 것이라고 말합니다. 남성이 더 많이 자위할수록 사정 타이밍을 더 잘 통제 할 수 있다고 그녀는 말한다. 또한 정기적으로 자위하지 않고 '절약'하는 것처럼 보이면 본인이나 파트너가 좋아하는 것보다 더 빨리 사정 할 가능성이 높습니다.
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도움이 될 수있는 더 많은 기술
당신이 섹스를하는 중이고 곧 끝날 것 같은 느낌이 든다면, 커크 박사는 '압착 기술'을 시도 해보라고 말합니다. 돌아 오지 않을 때, 당신의 성기를 빼내고 성기 끝을 꽉 쥐십시오. 사정하려는 충동이 사라질 때까지 엄지와 집게 손가락으로. 파트너에게 도움을 요청하는 것이 편하다면, 더 나은 섹스를 의미하더라도 상관하지 않을 것입니다! — Dr. Kirk는 또한 그녀가 고환을 부드럽게 당기면 발기 상태를 유지하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.
또는 오래된 클래식을 선택하세요. 곧 끝날 것 같으면 성교를 중단하고 그녀에게 넘어 가기 시작하세요. 당신은 당신을 켜고있는 모든 것으로부터주의를 돌릴 것이고, 보너스! 그녀는 또한 더 많은 놀이를 얻습니다. 계속해서 다시 시도 할 준비가되면 천천히 시작하고 위의 도움말을 적용하세요.