Jen Selter는 운동 동기를 공유합니다.

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Instagram 스타 Jen Selter가 엉덩이 셀카, 체육관 필수 정보 및 Netflix 및 Chill에 대해 이야기합니다.

Jen Selter는 여전히 Instagram에서 가장 유명한 부랑자를 가지고 있습니다. 천만 명 이상의 팔로워를 보유한 뉴욕 원주민은 오리지널 'Belfie Queen'이며 IG 타임 라인이 그것을 되돌아 보는 소녀 들인 이유입니다. 그리고 지역 체육관에서 스쿼트 랙을 기다리는 젊은 여성들이 줄을 서고 있다면 아마 그녀에게도 감사 할 수 있습니다.

한때 'belfie'(엉덩이 셀카)로 알려 졌던 것이 이제는 공식적으로 #Seltering으로 알려 졌는데, 37,000 개 이상의 게시물이있는 해시 태그입니다. 2012 년부터 셀 터는 사람들이 운동에 흥미를 느끼게하기를 희망하면서 자신의 페이지에 피트니스 동기 부여 사진을 게시하기 시작했습니다. 그녀는 그렇게했고 아마도 몇몇 사람들도 단순히 흥분하게 만들었습니다. 그러나 전체 진실은 록 스타 후미가 일없이 오지 않는다는 것입니다.

Insta-celeb가 그녀의 뒤를 따라 거대하고 둥근 이유는 무엇입니까? 우리는 물었다.

Oldie하지만 goodie â ?? & ordm; ï & cedil; ?? 모두가 멋진 주말을 보냈기를 바랍니다!

Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 사진 님, 2016 9 월 25 오후 5:29 PDT

귀하의 피트니스 / 체육 배경은 무엇입니까?

저는 고등학교 때 체육관에서 일하기 시작했고 운동을 시작하려는 의욕이 생겼습니다. 운동은 저에게 큰 스트레스 해소 제가되었고 운동이 제 몸과 제 자신에 대해 느끼는 방식을 바꾸는 방식을 보았습니다. 저는 항상 영감과 동기를 찾고 있었기 때문에 내 Instagram 페이지를 시작했습니다. . 이제 나는 스스로를 피트니스 및 건강 옹호자라고 부릅니다.

매일 아침 가장 먼저하는 일은 무엇입니까?

일찍 일어나 건강하고 균형 잡힌 아침밥.

일상적인 식단을 설명해 주시겠습니까? 무엇이 당신의 몸에 연료를 공급합니까?

나는 전체 음식으로 균형 잡힌 식단을 먹으려 고 노력합니다. 나는 아침에 단백질로 계란을 먹고 과일과 같은 탄수화물과 지방으로 아보카도를 먹는 것을 좋아합니다.

하루가 끝날 때까지 한 끼만 반복해서 먹을 수 있습니다.

다크 초콜릿과 파스타!

선호하는 훈련 스타일은 무엇입니까?

나는 하체 훈련을 좋아합니다. 스쿼트와 런지가 가장 좋습니다.

이 움직임으로 어떤 종류의 동물처럼 보이지만 내가 좋아하는 것 중 하나입니까 ??

Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 동영상 님, 2016 9 월 29 오후 4:14 PDT

어떤 운동 (또는 운동)을 절대적으로 싫어합니까?

유산소 운동은 저에게 도전입니다! 좋은 음악과 좋은 재생 목록이 있으면 30 분 동안 끝낼 수 있습니다.

파트너 운동을 할 3 명을 선택할 수 있다면, 그들은 누구일까요?

비욘세, JLo 및 리한나.

좋아, 이제 무엇이 당신의 건강에 도움이되는지 알았으니, 무엇이 당신의 마음에 연료를 공급합니까? 동기 부여는 어디에서 찾을 수 있습니까?

저는 제 추종자들에게서 정말 동기를 찾습니다. 나는 내 페이지에서 부정적인 것을 막으려 고 노력합니다. 왜냐하면 나는 서로를 지원하고 영감을주는 것이 전부이고 내가하는 일을 계속하는 이유이기 때문입니다. 그들이 매일 체육관에 갈 수 있도록 도울 수 있다면 내가 옳은 일을하는 것처럼.

우리 모두 감사 할 것이 많지만 오늘은 우리가 감사하는 특별한 날입니다. 오늘은 우리를 실망시키는 일을 잊고 우리를 일으킨 모든 것을 기억하는 날입니다. â ?? & curren; 오늘은 목표를 추구 할 수있는 힘에 감사하는 날입니다. 오늘은 무엇이 우리를 행복하게하고 무엇이 우리가 최고의 삶을 살고 싶어하는지 기억하는 날입니다 â ?? & uml; 특히 여러분 한 분 한 분께 감사드립니다. 매일 저에게 보여 주신 모든 사랑과 격려와 지원에 감사드립니다. 저는 제 친구와 가족, 제 건강과 열정적으로 살 수있는 기회에 대해 대단히 감사합니다. â ?? & uml; 오늘뿐만 아니라 매일 감사했던 것을 기억하십시오. 행복한 추수 감사절!

Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 사진 님, 2016 11 월 24 오전 8:48 PST

짐 가방에서 가장 필수적인 것은 무엇입니까?

운동하는 동안과 하루 종일 물을 많이 마셔서 항상 운동 가방에 물병을 가지고 있습니다. 나는 좋은 음악을 듣는 것을 좋아해서 항상 헤드폰과 맛있는 단백질 바를 가지고 있습니다.

스트레스를 어떻게 극복합니까? 긴장을 풀기 위해 무엇을합니까?

믿거 나 말거나 나는 Netflix와 Chill을 좋아합니다. 나는 차라리 토요일 밤에 머물면서 나가서 파티를하는 것보다 내가 좋아하는 쇼를보고 싶다.

? 오늘의 경품 당첨자는 @Bariprince @Alaced 및 @ abrick18입니다! 나는 당신들에게 조금만 DM하겠습니다! 이번에 우승하지 못했더라도 다음 주에 또 다른 경품 행사를하더라도 걱정하지 마세요! #Jenselterchallenge #seltering 태그와 댓글은 항상 보너스입니다 ???

Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 사진 님, 2016 11 월 9 오후 2:23 PST

금요일 â ?? & uml; snapchat-JenSelter

Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 사진 님, 2016 10 월 21 오후 1:16 PDT

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Jen Selter (@jenselter) 님이 게시 한 사진 님, 2016 9 월 15 오후 3:47 PDT